A mí siempre me ha gustado hacer ejercicio en casa. Para mi es practiquísimo, porque lo haces a tu tiempo, a tus gustos, en fachas y en ropa cómoda.

Si las tortitas de atún llevan huevo, ¿por qué no probar uno de los pescados más saludables con huevo? La verdad quedó ¡delicioso!…

Les comparto una receta para la cuaresma... “Tortitas de atún”. Una receta ideal para la comida o cena (o de desayuno para los valientes).

La mayoría de las veces vemos al ejercicio como el proveedor de una buena figura, y solamente nos enfocamos en:

Fueron unos Hot Cakes muy fáciles de hacer, pero ahora muy a la “romantic style” porque tuvieron forma de corazoncito y un ingrediente secreto...

Les platicaré la historia de una paciente, ella me permitió platicar su historia, pero para mantener su confidencialidad, le llamaremos a esta paciente ‘Ana’.

Si quieres comer verduras, pero no te gusta cocinarlas ni tienes tiempo para eso, entonces este artículo es para ti.

Si lo consumes de manera ocasional, no creo que exista un problema, pero tampoco es un pescado que recomiende consumir muy seguido para mejorar tu salud.

Hay veces que pienso que las nutriólogas (me incluyo) hemos exagerado un poco con los tips “para cuidarnos en las fiestas navideñas”... ¿Por qué me arrepiento?

Me di la tarea de investigar cuáles son los endulzantes naturales más saludables, es decir que tienen mayor valor nutricional. Son endulzantes más nutritivos que el azúcar y los edulcorantes artificiales.

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