Iba caminando por los pasillos del HEB Plus y ví la cajita de blueberries a $0.98 dlls. Me detuve porque en mi vida de casada JAMÁS había visto ese precio.

Me di la tarea de investigar cuáles son los endulzantes naturales más saludables, es decir que tienen mayor valor nutricional. Son endulzantes más nutritivos a comparación del azúcar blanca y los edulcorantes artificiales.

Se tiene como tabú, que las frutas y verduras congeladas, no son saludables… Yo estoy en contra de esa afirmación. Como nutrióloga, me encantan. Estas son mis razones:

Este artículo lo dedicaré a las personas que les gusta endulzar sus comidas o bebidas con los sobrecitos de color amarillo, azul, rosa y verde.

Antes de iniciar, me gustaría aclarar algo: El sentir hambre NO ES MALO. Al contrario, es muy bueno. Pero si casi todo el día estás sintiendo mucha hambre...

Alimentación Pandémica: cómo obtener los nutrientes básicos, apoyar el sistema inmunológico, fortalecer el vínculo familiar con la comida y superar el miedo a comer por emociones

A mí siempre me ha gustado hacer ejercicio en casa. Para mi es practiquísimo, porque lo haces a tu tiempo, a tus gustos, en fachas y en ropa cómoda.

Si las tortitas de atún llevan huevo, ¿por qué no probar uno de los pescados más saludables con huevo? La verdad quedó ¡delicioso!…

Les comparto una receta para la cuaresma... “Tortitas de atún”. Una receta ideal para la comida o cena (o de desayuno para los valientes).

La mayoría de las veces vemos al ejercicio como el proveedor de una buena figura, y solamente nos enfocamos en:

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March 17, 2020

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