Healthy Habs, No Diets

 

Enfoque NO-Dieta y No-Peso

Bienvenido a un espacio donde NO hablaremos de dietas ni de tu peso, sino de SALUD.

#flojosparalacocina

Un espacio donde se comparten recetas prácticas, rápidas y nutritivas, utilizando ingredientes básicos y accesibles de encontrar.

Healthy Habs

Un espacio donde se promueven hábitos saludables, como el tener una buena relación con CUALQUIER alimento y realizar actividad física por salud y no para modificar tu cuerpo.

Productos recomendados

Un espacio donde se comparten productos que podrás encontrar en Laredo, Texas, EUA (principalmente en H-E-B), que a su vez sean nutritivos y fáciles de encontrar.

¿QUIÉN SOY YO?

Soy Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad de Monterrey (UDEM), Consejera de Nutrición y Bienestar, Nutrióloga Holística, Nutrióloga Deportiva y Nutrióloga Nivel Master certificada por American Fitness Professionals & Associates (AFPA).

Tengo experiencia en consulta desde el 2013. A través de los años he aprendido y modificado mucho mi ideología sobre cómo llevar un estilo de vida saludable.

 

Desde mi punto de vista, para poder tener salud desde un modelo biopsicosocial, es indispensable: NO seguir ningún tipo de dieta, ni mucho menos obsesionarte con el peso y eliminar todas las reglas y mitos que se tienen sobre lo que es "healthy".

Mi sueño, junto con otros colegas, es redefinir lo que es saludable.

Además de la consulta ONLINE, soy escritora de columnas de Nutrición de dos periódicos: Hera Líder de Nuevo Laredo y Laredo Daily News.

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Mi experiencia

profesional

¡ENFÓCATE en SALUD Y

NO VUELVAS

A SEGUIR UNA DIETA!

---------

"NO DEBES

ser delgado

ni musculoso

PARA ESTAR

SALUDABLE"

---------

"NO NECESITAS

CONTAR CALORÍAS

NI COMPRAR INGREDIENTES CAROS

NI ser un experto en la cocina

PARA ESTAR SANO"

 
 

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Me contactaré contigo tan pronto sea posible. 

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